腕立て 2セット 56分

昨日は眠すぎて寝た。 腕立て 3セット、20分/40分 ... なにこれ予想よりはるかにつらいんですけど。 思ったより全然時間がかかることもそうだし、 果たしてこれが意味があるのか全く分からないのがきつい。 しかもこの調子だと、最初のが終わるまで4か月以上…

腕立て 5セット、１時間２０分

進捗20％?

気づいたらあっとゆーまに10年たってました なんてことがないように日々書いてみますよ